Hipnoterapi juga dapat membantu mengurangi rasa sakit secara efektif. Dalam sesi hipnoterapi, terapis akan menggunakan teknik yang dirancang khusus untuk mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit yang Anda rasakan.Diatas, sudah dipaparkan berbagai macam manfaat dari hipnoterapi. Pada dasarnya hipnoterapi menggunakan tekni distraksi dengan hipnotik

Meskipun hipnoterapi umumnya dianggap aman, ada beberapa risiko dan efek samping yang perlu diperhatikan. Penting untuk memilih praktisi hipnoterapi yang terlatih dan berlisensi untuk meminimalkan risiko yang mungkin terjadi.Bisa dibilang bahwa sugesti adalah inti dari proses hipnoterapi. Dalam tahapan ini, hipnoterapis diharuskan memberikan sugest